CATEGORY 行動心理学

心の平穏が人生の鍵 人は心が平穏であれば、日々の生活に充実感を見いだせる。 逆に、心が忙しなく揺れ動き、感情に振り回されると、ストレスまみれの毎日が待っている。 現代社会で心の平穏を保つのは、綱渡りのようなものである。 …

お金は大事、でもそれだけじゃない 人生の中で「お金がすべて！」と叫びたくなる瞬間は誰にでもある。 家賃を払うとき、遊ぶお金がないとき、欲しかったものを諦めるとき。 お金がないと、人生はなかなか厳しいものである。 しかし、…

お金は悩みのタネ｜心理学で解決の糸口を見つける お金の悩みは、まるでしつこい蚊のようである。 どの世代にもまとわりつき、夜も眠れないほど人を悩ませる。 寝る間も惜しんで働く人もいれば、投資やギャンブルで一攫千金を狙う人も…

毎日同じ繰り返しでも楽しめる人、嫌気が差す人の謎 親戚の子どもに、こんな質問をされたことがある。 そのときは「性格の違いかな」と軽く流したが、よく考えてみると、これはなかなか深い問いである。 実際、ほとんどの社会人は「ま…

イチローの名言が示す習慣の真理 イチローの名言、「小さいことをコツコツ積み重ねることこそが、とんでもないところへ行くただひとつの道だ」は、まさに人生の真理である。 努力の重要性は誰もが知っている。 だが、毎日同じことをコ…

ストレスは敵か？ 味方か？ ストレスは現代社会の「ラスボス」とも呼べる存在である。 仕事、人間関係、日常生活――どこにでも潜んでいる。 しかし、ストレスは本当に倒すべき敵なのだろうか？ 私はかつて、仕事が嫌いでストレスに…

「お金で時間を買う」って、そもそも何だ？ 現代人は忙しい。 いや、忙しいと思い込んでいる。 現代では「お金で時間を買う」という考え方が、まるで魔法の呪文のように流行している。 ルンバで掃除をアウトソーシング、食洗器で皿洗…

人生の意味は人それぞれ、でも生活の質は誰もが求める 人生も30代半ばに差し掛かると、さまざまな仕事や人との出会い、くだらないことから哲学的なことまで、いろいろ考えてきた結果、なんとなく「人生とは何か」がぼんやり見えてくる…

歳を取るのは怖くない｜老化を受け入れるマインドセット 歳を取ることにビビっている人は多い。 10代は「早く大人になりたい！」と叫び、20代は「もっとカッコいい自分になるぜ！」と意気込むが、30代になると「10代のあの輝き…