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現代社会では、「普通」に生きることがオリンピックの金メダル並みに難しいハードルになっている。 普通に学校を卒業し、普通に就職し、普通に働き、普通に結婚して車と家を持ち、普通に子育てする。 そんな「普通の生き方」が、なぜか…

心の平穏が人生の鍵 人は心が平穏であれば、日々の生活に充実感を見いだせる。 逆に、心が忙しなく揺れ動き、感情に振り回されると、ストレスまみれの毎日が待っている。 現代社会で心の平穏を保つのは、綱渡りのようなものである。 …

人生の生き方に悩む20代は多い。高校、大学、就職と、世間が「普通」と呼ぶレールを歩んできたのに、なぜか心はモヤモヤ。 理想と現実のギャップに「自分の人生、こんなもんか？」とため息をつく瞬間がある。 親や先生は「道」は教え…

魚を与えるだけじゃダメ｜本当の解決策とは？ 「魚を与えるのではなく、魚の釣り方を教えるべきだ」という言葉を耳にしたことがあるだろう。 これは、短期的な解決策で満足するのではなく、長期的な視点で根本的な問題を解決しろ、とい…

散歩は心の解放区 ある晴れた昼下がり、いつものように近所をブラブラ散歩する。 青い空、そよぐ風、何も考えず足を動かすこの時間は、ストレスを洗い流してくれる。 嫌な上司からのメール、気まずい知り合いからのLINE、胃がキリ…

現代社会の罠：モノに溢れ、心が空っぽになる現実 現代人はモノに囲まれている。 スマートフォン、ブランドバッグ、最新家電。欲しいものはクリック一つで手に入る。 だが、ケーキを食べすぎて味がわからなくなるのと同じで、モノが増…

人生を変えたいなら、まずは「ありきたり」を疑え 「人生を変える方法」と聞くと、眉をひそめる人が多いだろう。 「また胡散臭い話か」と。 ネットには「本を読め」「人に会え」「住む場所を変えろ」といった耳障りのいいアドバイスが…