TAG ルーティン

「自分の人生に集中する」ことは、現代社会で多くの人が追い求める目標です。 情報過多やSNSの影響で、他人と比較したり、雑念に囚われたりすることは珍しくありません。 しかし、心理学の知見を活用すれば、自分自身の価値観や目標…

「毎日同じことの繰り返しで退屈」「生活に変化が欲しい」と感じていませんか？ 多くの人が単調なルーティンに縛られ、物足りなさや閉塞感を抱えています。 この記事では、心理学の視点から「毎日同じことの繰り返し」の心理メカニズム…