50代に入ると、「歳をとるのが怖い」と感じる人が増えます。 この感情はどこから来るのでしょうか？ 老化への不安、健康への心配、将来への焦り…。こうした感情は、誰にでもある自然なものです。 しかし、心理学の視点を取り入れる…
50代で「歳をとるのが怖い」を克服！心理学で解く恐怖の原因と前向きな生き方
TAG ネガティビティ・バイアス
些細な幸せを見つける心理学：日常で小さな喜びを増やす方法
「些細な幸せ」とは、日常の中で見過ごしがちな小さな喜びのこと。 朝のコーヒーの香り、友人のさりげない一言、夕暮れの空の美しさ。 これらを意識的に感じることで、幸福感が高まり、ストレスが軽減されることが心理学で明らかになっ…
