CATEGORY 心理学の基礎知識

「自分を受け入れる」こと、つまり自己受容は、心の健康や幸福感を高めるために欠かせないスキルです。 アドラー心理学は、自己受容を通じて自分らしく生きるための具体的な方法を提供します。 この記事では、アドラー心理学の視点から…

アドラー心理学の「勇気づけ」は、現代社会で注目を集める心理学の概念です。 人間関係の改善や自己成長を目指す人にとって、この考え方は心の支えとなり、行動へのモチベーションを高めます。 本記事では、アドラー心理学の「勇気づけ…

「次こそは勝てる」「このパターンが続くはず」――そんな考えに心当たりはありませんか？ これらは「ギャンブラー錯誤」と呼ばれる心理学的な認知バイアスの典型的な例です。 この記事では、ギャンブラー錯誤の定義やその背後にある心…

「イケア効果」という言葉をご存知ですか？ この心理学的な現象は、私たちが自分で努力して作り上げたものや、時間と労力をかけて手に入れたものに対して、特別な価値や愛着を感じることを指します。 家具の組み立てで有名なイケアにち…

「何もしない」を選んでしまうことはありませんか？ この行動の裏には、「不作為バイアス」という心理学的な現象が潜んでいます。 この記事では、不作為バイアスが私たちの意思決定にどのように影響するのか、心理学的な視点から徹底解…

私たちの日常は、選択の連続です。 朝食のメニュー、着る服、購入する商品、観る映画。 選択肢が多いことは自由や可能性の象徴に思えますが、実は「選択のパラドックス」という現象が、私たちの心にストレスや不満をもたらしています。…

あなたは、日常の決断において感情がどれほど影響しているか考えたことがありますか？ 「感情ヒューリスティック」とは、心理学で注目される認知の仕組みで、感情が私たちの判断や行動に大きな役割を果たす現象です。 この記事では、感…

「自分は大丈夫 バイアス」という言葉を耳にしたことはありますか？ この心理学的な現象は、私たちが「自分には悪いことは起こらない」と過度に楽観的になる認知のゆがみを指します。 このバイアスは、日常生活、ビジネス、健康管理、…

「利用可能性ヒューリスティック」という言葉をご存知ですか？ 心理学や行動経済学で注目されるこの概念は、私たちの意思決定に大きな影響を与える認知バイアスの一つです。 この記事では、利用可能性ヒューリスティックの意味や仕組み…

私たちは日々、無数の判断や意思決定を行っています。 しかし、その判断が常に正確で論理的とは限りません。 特に「代表性ヒューリスティック」という心理現象は、私たちの判断に大きな影響を与えます。 この記事では、心理学の視点か…